Dietetyk kliniczny i psychodietetyk
Pomagam zadbać o zdrowie, poprawić nawyki żywieniowe i zbudować dobre relacje z jedzeniem. Bez restrykcyjnych diet, głodówek i planów pełnych wyrzeczeń — za to z troską o Twoje samopoczucie, wyniki badań i codzienne nawyki.
W czym mogę Ci pomóc?
Współpracuję z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi i seniorami. Pomagam osobom, które chcą zadbać o zdrowie, poprawić relację z jedzeniem, zmienić nawyki żywieniowe i poczuć się lepiej na co dzień.
Zmiana nawyków
Uczę, jak jeść smacznie, zdrowo i bez przesadnych ograniczeń. Zależy mi na trwałej zmianie, a nie chwilowym efekcie.
Wsparcie zdrowia
Pomagam w chorobach dietozależnych i metabolicznych, analizując potrzeby organizmu, objawy oraz wyniki badań.
Dobre relacje z jedzeniem
Wspieram w budowaniu spokojnego, zdrowego podejścia do jedzenia bez presji, głodówek i diet cud.
O mnie
Jestem dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Z zamiłowania prowadzę również zajęcia fitness, pilates i treningi w systemie Milon.
Swoją przygodę z dietetyką rozpoczęłam na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. Tytuł licencjata uzyskałam na Wyższej Szkole Uni-Terra w Poznaniu, a tytuł magistra dietetyki obroniłam na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu.
Od ponad 3 lat prowadzę konsultacje żywieniowe z pacjentami stacjonarnie, online oraz mobilnie. Współpracuję z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi i seniorami.
Uważam, że nie sztuką jest restrykcyjna dieta, ale trwała zmiana nawyków żywieniowych. Nie używam słowa „dieta”, bo kojarzy się z wyrzeczeniami — a przecież chodzi o to, by nauczyć się jeść dobrze, smacznie i świadomie na co dzień.
Jak wygląda współpraca?
Stawiam na diagnostykę i indywidualne podejście. Po wstępnych ustaleniach zalecam wykonanie kontrolnych badań krwi, które podczas konsultacji analizuję. Dzięki temu mogę lepiej ocenić stan zdrowia i zaproponować plan działania dopasowany do Twoich potrzeb.
Wspólnie ustalamy cel, poznajemy Twoje zapotrzebowanie energetyczne, uczymy się komponowania posiłków i wprowadzamy zmiany małymi krokami. Utrata kilogramów powinna być efektem ubocznym poprawy zdrowia i samopoczucia.
Sprawdź ofertę
Obszary, w których pomagam
Najczęstsze problemy
- Nadwaga i otyłość
- Insulinooporność
- Cukrzyca typu I i II
- Zaburzenia odżywiania
- PCOS
- Nadciśnienie tętnicze
Układ pokarmowy i metaboliczny
- SIBO i IBS
- Refluks żołądkowo-przełykowy
- Zaparcia, biegunki, wzdęcia
- Choroba wrzodowa żołądka
- Choroby wątroby, trzustki i nerek
- Hipercholesterolemia
Inne obszary wsparcia
- Hashimoto i choroby tarczycy
- Endometrioza
- Osteoporoza
- Anemia i niedokrwistość
- Alergie i nietolerancje pokarmowe
- Żywienie kobiet w ciąży i karmiących
Oferta
Konsultacje stacjonarne
ul. Garncarska 11C, Szamotuły
Konsultacje online
Mailowo lub przez Google Meet
martynabiala.dietetyk@gmail.com
Indywidualna współpraca
Podczas spotkań analizujemy stan zdrowia, wyniki badań, nawyki żywieniowe
i ustalamy realny plan działania.
Warsztaty
Prowadzę warsztaty edukacyjne, kulinarne oraz edukacyjno-kulinarne
dla dzieci i dorosłych. Dojeżdżam do szkół, salek i ośrodków sportowych.
Treningi
Kręgosłup bez bólu & stretching
Sala gimnastyczna przy Szkole Podstawowej w Gaju Małym
Każdy czwartek, godz. 19:00
Stretching, pilates oraz trening na maszynach Milon
36 Minut Szamotuły, ul. Sportowa 37
Czego u mnie nie znajdziesz?
Nie pracuję w nurcie diet restrykcyjnych, głodówek i planów typu „schudnij 10 kg w miesiąc”.
Nie specjalizuję się także w keto. Zamiast tego stawiam na zdrowe, rozsądne podejście, trwałą zmianę nawyków i plan dopasowany do Twojego stylu życia.
Napisz do mnie
Zadbaj o zdrowie, samopoczucie i lepszą relację z jedzeniem
Jeżeli chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe, lepiej zrozumieć potrzeby organizmu i nauczyć się jeść zdrowo bez wyrzeczeń — zapraszam do kontaktu.
Adres: ul.Garnarska 11C, Szamotuły
E-mail: martynabiala.dietetyk@gmail.com
Telefon: 515 660 133