Oferta
Wybierz formę współpracy najlepiej dopasowaną do Twoich potrzeb, stylu życia i celu, nad którym chcesz pracować.
Konsultacje dietetyczne
Współpraca ze mną opiera się na indywidualnym podejściu, spokojnej analizie Twojej sytuacji i szukaniu rozwiązań, które da się realnie wdrożyć w codziennym życiu. Nie stawiam na restrykcje, głodówki ani gotowe schematy, ale na trwałą zmianę nawyków, lepsze samopoczucie i świadome podejście do jedzenia.
Podczas konsultacji wspólnie przyglądamy się Twoim potrzebom, objawom, nawykom żywieniowym i celom. Ważnym elementem współpracy jest także diagnostyka – po wstępnych ustaleniach zalecam wykonanie badań, które analizuję podczas spotkania, aby jeszcze lepiej ocenić stan zdrowia i dobrać plan działania do konkretnej osoby.
Konsultacje stacjonarne
Konsultacje stacjonarne odbywają się w gabinecie przy ul. Garncarskiej 11C w Szamotułach. To forma współpracy dla osób, które cenią bezpośredni kontakt, spokojną rozmowę i możliwość dokładnego omówienia swojej sytuacji zdrowotnej, nawyków oraz planu dalszego działania.
Pierwsza wizyta obejmuje konsultację specjalistyczną, wywiad żywieniowy, interpretację badań laboratoryjnych, analizę składu ciała oraz pierwszy 7-dniowy plan żywieniowy.
Cena pierwszej wizyty to 300 zł
Konsultacje online
Konsultacje online prowadzę mailowo lub przez Google Meet. To wygodna opcja dla osób, które chcą skorzystać ze wsparcia niezależnie od miejsca zamieszkania albo po prostu wolą pracować nad zmianą nawyków z domu, w swoim tempie i komfortowych warunkach.
Taka forma współpracy nadal opiera się na dokładnym wywiadzie, analizie badań laboratoryjnych i ustaleniu indywidualnego kierunku działania. Konsultacja online obejmuje wywiad żywieniowy, interpretację badań i 7-dniowy plan żywieniowy, ale bez analizy składu ciała.
Cena konsultacji online to 250 zł
Dla kogo są moje konsultacje?
Pracuję z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi i seniorami. Wspieram osoby, które chcą zadbać o zdrowie, poprawić relację z jedzeniem, uporządkować codzienne nawyki żywieniowe i poczuć się lepiej na co dzień.
Warsztaty
W mojej ofercie znajdują się także warsztaty dla dzieci i dorosłych. Prowadzę warsztaty edukacyjne, kulinarne oraz edukacyjno-kulinarne, dopasowane do wieku uczestników i charakteru grupy. To propozycja dla szkół, salek, ośrodków sportowych i innych miejsc, w których ważna jest praktyczna edukacja żywieniowa prowadzona w przystępny i angażujący sposób.
Dojeżdżam do szkół, salek i ośrodków sportowych, a wycena warsztatów ustalana jest indywidualnie.
Treningi
Poza konsultacjami dietetycznymi prowadzę również treningi i zajęcia ruchowe. To dodatkowa forma wsparcia dla osób, które chcą zadbać o zdrowie, sprawność, mobilność i dobre samopoczucie, łącząc świadome odżywianie z ruchem.
Kręgosłup bez bólu & stretching
W ofercie znajdują się zajęcia Kręgosłup bez bólu & stretching, które odbywają się w sali gimnastycznej przy Szkole Podstawowej w Gaju Małym. Spotkania mają miejsce w każdy czwartek o godzinie 19:00 i nie obowiązują na nie zapisy.