O mnie
Dietetyk kliniczny i psychodietetyk z podejściem opartym na zdrowiu, relacji z jedzeniem i trwałej zmianie nawyków
Kilka słów o mnie
Nazywam się Martyna Biała i jestem dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Z zamiłowania prowadzę również zajęcia fitness, pilates i treningi w systemie Milon. W pracy z drugim człowiekiem najważniejsze są dla mnie uważność, indywidualne podejście i szukanie rozwiązań, które naprawdę da się wdrożyć w codziennym życiu.
Pomagam osobom, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić nawyki żywieniowe i poczuć się lepiej na co dzień. Wierzę, że dobre efekty nie wynikają z chwilowych zrywów, ale z mądrego, trwałego podejścia do nawyków i potrzeb organizmu.
Jak patrzę na dietetykę?
Najbliższe jest mi podejście, w którym zdrowie, samopoczucie i trwała zmiana stoją wyżej niż chwilowe efekty. Nie chodzi o to, by przez kilka tygodni żyć według sztywnych zasad, ale by nauczyć się jeść dobrze, smacznie i świadomie na co dzień.
Bez restrykcji
Nie wierzę w głodówki, diety cud i rozwiązania oparte na ciągłych wyrzeczeniach.
Trwała zmiana
Najważniejsza jest dla mnie zmiana nawyków, którą można utrzymać długofalowo.
Zdrowie i samopoczucie
Patrzę szerzej niż tylko na liczbę kilogramów – liczy się zdrowie, energia i codzienny komfort.
Dobre relacje z jedzeniem
Pomagam budować spokojne, zdrowe podejście do jedzenia bez presji i poczucia winy.
Nie sztuką jest restrykcyjna dieta, a zmiana nawyków żywieniowych!
Wykształcenie
Swoją przygodę z dietetyką rozpoczęłam na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu. To właśnie tam zaczęło się moje zainteresowanie zdrowiem, żywieniem i pracą z człowiekiem w sposób całościowy. Kolejne etapy edukacji tylko utwierdziły mnie w przekonaniu, że dietetyka to nie tylko jadłospis, ale przede wszystkim zrozumienie potrzeb organizmu, stanu zdrowia i codziennego stylu życia.
Akademia Wychowania Fizycznego w Poznaniu
Swoją drogę zawodową rozpoczęłam na Akademii Wychowania Fizycznego w Poznaniu.
Wyższa Szkoła Uni-Terra w Poznaniu
Tytuł licencjata uzyskałam na Wyższej Szkole Uni-Terra w Poznaniu.
Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu
Tytuł magistra dietetyki obroniłam na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu.
Kursy i szkolenia
Stale rozwijam swoją wiedzę i poszerzam kompetencje, aby jeszcze lepiej wspierać osoby z różnymi potrzebami zdrowotnymi i żywieniowymi. Ukończone kursy oraz szkolenia są ważnym uzupełnieniem mojego wykształcenia i codziennej pracy z pacjentami.
Zobacz wybrane kursy i certyfikaty
Doświadczenie
Od ponad 3 lat prowadzę konsultacje żywieniowe z pacjentami stacjonarnie, online oraz mobilnie. Współpracuję z dziećmi, nastolatkami, dorosłymi i seniorami, dlatego wiem, jak różne mogą być potrzeby, tempo zmian i codzienne wyzwania związane ze zdrowiem oraz odżywianiem.
Zdrowe odżywianie bez presji i wyrzeczeń
Nie używam słowa „dieta”, bo zbyt często kojarzy się z presją, sztywnymi zasadami i wyrzeczeniami. Dużo bliższe jest mi podejście oparte na edukacji, zrozumieniu własnego organizmu i nauce komponowania posiłków w sposób, który daje energię, wspiera zdrowie i po prostu pasuje do codzienności.
Masz pytania lub chcesz umówić konsultację?
Skontaktuj się ze mną, a wspólnie wybierzemy najlepszą formę współpracy dopasowaną do Twoich potrzeb.